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ब्रांडेड कपड़े, गाड़ी और ना जाने कितनी सारी ऐसी चीज़े, जो महंगे दरों पर बिकती हैं। वहीं, इन्हें खरीद कर इस्तेमाल करना हर किसी की आरज़ू होती है। अगर गौर किया जाए तो लोग इस पर बिना सोचे पैसा खर्च करना इसे अपनी शान समझते हैं, जो ज़्यादातर अमीरों में देखने को मिलती है। खेर, […]

डिलीवरी के बाद अपने बढ़ते वजन को लेकर महिलाएं अक्सर परेशान होती है, लेकिन क्या वो जानती हैं कि उनके किचन में ही वजन घटाने का राज छिपा है। आजकल की भागदौड़ वाली ज़िंदगी में हर कोई अपने स्वास्थ्य को लेकर परेशान रहता है। खासकर जब वजन बढ़ने की बात हो। इसके लिए आप तरह-तरह […]

गर्भावस्था में महिलाओं को  कभी अत्यधिक तनाव और चिंता के कारण अच्छी नींद नहीं आती है । प्रेग्नेंट महिलाओं के शरीर में कई प्रकार के हार्मोनल बदलाव होते है जिसकी वजह से उन्हें घबराहट होना और रात को अच्छी नींद नहीं आती है ।प्रेग्नेंट महिलाओं को अच्छी डाइट और अच्छी देखभाल की ज़रूरत होती है […]

प्रेग्नेंसी में खाने को लेकर आप भी हैं परेशान तो हम आपके लिए कुछ ऐसे टिप्स लाएं हैं, जिनके बारे में पढ़कर आप खुद को और अपने बच्चे को सेहतमंद रख सकती हैं। गर्भावस्था में हेल्दी डाइट लेना आपके साथ-साथ आपके बच्चे के लिए बेहद जरूरी है। प्रेग्नेंसी में क्या खाएं, क्या नहीं? ये लगभग […]

आजकल की दुनिया में एनर्जी ड्रिंक की लोकप्रियता काफी बढ़ रही है। युवाओं में एनर्जी ड्रिंक की काफी मांग देखी जा सकती है। यह ड्रिंक शरीर में भरपूर ऊर्जा प्रदान करने का दावा करता है। इसकी लत तेज़ी से बढ़ रही है। ऊर्जा पेय का संभावित दुष्प्रभाव हो सकता है अगर इसे निर्देशित रूप से […]

गर्भावस्था में महिलाएं एंटी डिप्रेशन दवाओं का करती हैं इस्तेमाल, जिसका असर सीधे उनके शिशु पर पड़ता है। मां बनना किसी भी महिला की जिंदगी में सबसे सुखद एहसास में से एक है। जैसा कि माना जाता है कि महिला मां बनने के बाद ही पूर्ण होती है। ठीक उसी तरह महिला के लिए गर्भवती […]

गर्भावस्था में प्रेग्नेंट महिलाओं को अपना विशेष ध्यान रखने की ज़रूरत है और इसके लिए प्राकृतिक औषधि तुलसी से बेहतर कुछ और हो नहीं सकता है ।प्राचीन काल से हम तुलसी के फायदों के बारे में पढ़ते आये है । आज तुलसी के पत्ते गर्भवती महिलाओं के लिए कितने लाभप्रद है वह हम  जानेंगे। हड्डियों […]

महिलाओं को गर्भावस्था के समय अपना ख़ास  ध्यान रखने की ज़रूरत है । इस वक़्त वह एक नाज़ुक दौर से गुजरती है और कई प्रकार के शारीरिक और मानसिक विकास होते है । इस दौरान उन्हें अपने खाने -पीने का खास ध्यान रखने की ज़रूरत    डेरी सामग्री खाने की ज़रूरत गर्भावस्था के दौरान बढ़ते […]

ज़्यादातर व्यक्ति जानते है कि एक अच्छा स्वस्थ पाने के लिए भरपूर मात्रा में फल, सब्ज़ियां और अनाज इत्यादि चीज़े खानी चाहिए । गर्भावस्था के दौरान कुछ विशिष्ट फल फायदेमंद है जिससे प्रेग्नेंट महिलाएं चुस्त रह सके । इस लेख के माध्यम से गर्भावस्था के दौरान फल खाने कि क्या एहमित है वह हम जानेगे […]

गर्भवती महिला को चॉक्लेट खाने की बड़ी चाह होती है । वे गर्भवस्था के वक़्त चॉक्लेट खाये बिना रह नहीं पाती है ।गर्भावस्था के दौरान चॉक्लेट खाने से कई फायदे होते है जिससे इस अवस्था में महिला को चुस्त रख सकता है ।महिलयों को इस अवस्था में कभी भी चॉक्लेट खाने की लालसा हो सकती […]